Приказы о зачислении в число обучающихся ГБПОУ СПК по специальностям (со сроком обучения 3г 10м) и профессиям (со сроком обучения 2г 10м) за счёт бюджетных ассигнований Республики Башкортостан в 2021 году.

Приказ о зачислении по специальностям за счёт бюджетных ассигнований 2021-2022 уч.год
Приказ о зачислении по профессиям за счёт бюджетных ассигнований 2021-2022 уч.год
Просмотров: 1663

Одним из важнейших условий сохранения физического и психологического здоровья является поддержание здорового образа жизни. Вести здоровый образ жизни сейчас модно и совсем не сложно.
Предлагаем вам присоединиться к нашему флешмобу. Наш обучающийся - мастер спорта, призёр многих соревнований Матерков Данил (Н-31) представляет комплекс упражнений в блоке "Зарядка с чемпионом".
Комплекс состоит из следующих упражнений:
1 Планка
2 Боковая планка (левая, правая)
3 Мышцы бедра
4 Мышцы бедра восьмерка
5 Мышцы спины
6 Мышцы спины покачивание рук и ног
7 Пресс
8 Пресс попеременый
9 Боковая планка покачивание
10 Планка поворот таза
11 Планка с выходом на прямые руки
12 Супермен

И пусть ЗОЖ станет вашим стилем жизни! Берегите себя и будьте здоровы!

Просмотров: 598

Вот и настал день, когда наш очередной выпуск отправился во взрослую жизнь! Дорогие наши ребята, желаем вам успехов в вашей трудовой деятельности! Пусть все, чему научил вас наш колледж, будет вам необходимо и полезно! Отдельная благодарность родителям, которые воспитали вас достойно! Мы любим вас! Педагогический коллектив Стерлитамакского политехнического колледжа.

Просмотров: 396