«Если проблему можно решить, зачем беспокоиться? Если проблему решить нельзя, беспокоиться бесполезно!»

Будда

Нас постоянно что-то беспокоит — настолько постоянно, что мы привыкли существовать в этом состоянии и даже не подозревать о том, что сами себе мешаем жить так, как мы хотим. К сожалению, полностью от тревоги не избавиться, особенно в условиях постоянно куда-то спешащего мира, но снизить её интенсивность можно.

24 марта 2022 года в Стерлитамакском политехническом колледже состоялась встреча со специалистами Межрайонного центра «Семья».

Психолог Якупова Л.Р. провела тренинг с обучающимися колледжа на тему: "Стресс и стрессоустойчивость. Как повысить стрессоустойчивость подростков"

Студенты узнали о видах и стадиях развития стресса, познакомились с различной техникой преодоления стресса, узнали, как быстро восстанавливаться после перегрузок и как повысить свою стрессоустойчивость - «держать удар». В ходе мероприятия ребята разгадывали кроссворды, ребусы, в результате чего были награждены сладкими призами.

Проживая день за днём, помните!

«Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на стрессы!»